デッドリフトで２４０ｋｇ持ち上げるロシア人女性が強そうで勝てる気がしないと話題に！！！海外の反応「プーチンも真っ青だな」

　ロシアのプロの重量挙げ選手、ナタリア・トラック・メッシーナさん(２３歳)の筋肉がものすごいと話題です。

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　彼女は若干２３歳にして、数々の偉業を達成してきました。身長は１６８ｃｍ、体重は９２ｋｇあります。そのほとんどが筋肉だと思われるほど、引き締まったボディには、並大抵じゃないトレーニングを日々こなしていることが推測されます。

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デッドリフトとは、下背部・臀部・脚部を鍛える代表的なウェイトトレーニングの種目である。

主に広背筋、僧帽筋、脊柱起立筋、大臀筋、ハムストリングスが鍛えられる。

高重量を扱うプル系の種目なので、かなり熟達した者が筋力強化・筋肥大のトレーニングを行う際にはリストストラップが必要になる。（ただし、パワーリフティングの公式試合では使用禁止。炭酸マグネシウム使用は可能。）

正しいフォームの習得が難しいため、トレーナーなどの監修を受けることが望ましい。

ベンチプレス(bench press)とは、上半身を鍛えるウェイトトレーニングの種目である。主に大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部が鍛えられる。パワーリフティング競技の三種目の1つである(ほかはデッドリフト、スクワット)。