男性のベッドのパフォーマンスをあげる７つの食品

夜の寝室での情事にスパイスを加えてみませんか？ここで紹介する７つの食品は彼の性欲を起動するために役に立つ事でしょう。

男性器は疲労、ストレス、うつ病、特定の薬（抗うつ薬と高血圧薬）などによって活躍しないこともありますが、そこで大抵はアルコール摂取、違法薬物の服用に走ることもあります。でもそんなことをしなくても食品によっても男性器は影響を受けます。

1.かぼちゃとひまわりの種

これらの栄養価の高い種子を摂取すると、亜鉛のレベルを高めるのに役立ちます。亜鉛は精子の健康と量を改善し、テストステロンのレベルを高めるために必要な最も重要なミネラルの一つです。朝食のシリアル、サラダに一握りを追加してみましょう。

2.マカ

このペルーのスーパーフードはいわずと知れた媚薬です。

性欲や性的なパフォーマンスを向上させる、「自然のバイアグラ」とみなされています。マカは、エネルギーレベルを高めることを助け、ストレスを緩和する、ビタミンB群が豊富です。スムージー、スープにスプーン１杯を追加しましょう。

3.肉

牛肉と豚肉は、L-カルニチンが豊富で、高齢男性には性欲、性的機能およびテストステロンのレベルを高めることができるアミノ酸がかなり含まれています。 L-カルニチンは、体の燃料としてトリグリセリドの燃焼を増加させることにより、エネルギーレベルを向上させることができます。

4.バナナ

バナナは、エネルギー生産力を増加し、ストレスレベルを減衰させるのに必要な、ビタミンBの優れた供給源です。心臓の健康および性欲を改善効果があります。バナナは、血液の流れを改善し、性欲を高めるに役立つブロメラインと呼ばれる酵素を含みます。

5.カカオ

カカオ、または生チョコレートは、心臓のために優れているフェノール類と呼ばれる強力な抗酸化物質が豊富です。もちろん、健康な心臓は健康的なセックスへのやる気を増長します。

カカオは、コレステロールレベルおよび血圧を下げることができます。スムージーにカカオを追加するか、できればダークチョコレートをお楽しみください。

6.生のナッツ

アーモンド、カシューナッツ、ヘーゼルナッツなどのナッツは体内に硝酸の生産を増強するアミノ酸L-アルギニンが豊富で、これは性ホルモンの生産を増加し、より強固な勃起とより良い性的なパフォーマンスを推進していきます。ナッツはまた、男性の性的健康のために必要な健全な脂肪である必須脂肪酸の優れた供給源です。

7.セロリ

セロリを食べることは男性の汗に存在する天然のフェロモンとロステロンを増やすことができます。セロリはまた、血管を拡張助けセックス欲を増加させ、クライマックスを高めることができる物質が含まれています。