どうしたらこのマフィントップを消せるの？？
マフィンといってもおやつのマフィンではありません。ジーンズなどのきつめのパンツを履くと乗っかってくるお腹のお肉。ショート丈のトップではまるでマフィンから溢れているマフィン生地のようです。 （ 続きを読む
ストレスが本当に体重増加につながるのでしょうか？
人は誰でも職場や家庭で問題を抱えています。つまりストレスが溜まっています。それも一つや二つではないでしょう。そして自分を見渡すと過去には無かったお腹周りに余分なお肉があることも気がつくでしょう。どこからこ 続きを読む
約3000万人が摂食障害！アメリカ人事情とは？
国立摂食障害協会（ NEDA ）の専門家は「数千万人のアメリカ人が密かに摂食障害に苦しんでおり、何か行動を起こさない限り今後数年間はこの障害に苦しみ続ける人が増え続けるだろう」と述べています。これは「国立 続きを読む
台所の煩雑加減があなたを太らせている？
台所の状態は通常、精神的健康のバロメーターと言われています。綺麗な台所からは心理的なバランスが良いと判断されますが、一方で流し台いっぱいに重ねられたお皿、食器洗剤の洗浄液が垂れ流し、悪臭や、使いっぱなしの 続きを読む
英国のファッションブランド「ローズ＆ウィラード」契約モデルたちには食事をしっかりとることを条件に加えました。
英国のファッション界では、一部のモデルが撮影中や撮影前後にお腹が空きすぎて支離滅裂なことを話していたケースを取り上げ、食事条件を契約状況に盛り込みました。そんな中ハイエンドファッションを手がけている 「ロ 続きを読む
ダイエットが快眠をもたらす？ よく眠れることと食欲は関係があります。
米国のスタンフォード大学の研究者は、健康的な睡眠パターンを得るには過食と欠食のホルモンバランスを保つことに影響されていると発表しました。 グレリンというホルモンは空腹感を刺激し、その空腹感を 続きを読む
ココナッツオイルのダイエット効果
ココナッツは何世紀にもわたって、熱帯地域の人々の定番フードとなっています。ココナッツは最近、スーパーフードとして健康上の利点を享受することに科学者や健康志向の人々が注目しています。ココナッツオイルは今まで 続きを読む
グレープフルーツの実力は・・！
酸化防止剤、ビタミン、リコピンや食物繊維が豊富なグレープフルーツは解毒作用が大きく、ダイエットに最適なのです。グレープフルーツは苦みから一般的に体重減量のキックオフや消化を助けることから朝食のために食べら 続きを読む
ウォーターダイエット。水を飲むことで１キロは痩せられます。
最新の米国研究成果によると食事前に２杯の水を飲むことが減量につながるということを発表しました。１２週間にわたってバージニア工科大学の研究所が肥満や太り過ぎな人たちを対象に２つのグループに分けて研究をしまし 続きを読む
